הכירי אותי
גליה | מטפלת רגשית
אני מאמינה שהדרך להקלה ולרווחה נפשית עוברת דרך מפגש אנושי, קשוב ולא שיפוטי. בקליניקה, אני משלבת גישות טיפוליות שונות כדי להתאים את הליווי בדיוק לצרכים הייחודיים שלכם:
השילוב המקצועי הזה מאפשר לנו לעבוד בשני צירים במקביל — לטפל הן בשורשי הקושי
והן בהתמודדות היומיומית, ולייצר שינוי עמוק ומשמעותי.
-
מיינדפולנס (קשיבות)
תרגול נוכחות, ויסות והקשבה עמוקה לתחושות הגוף והנפש ברגע הנוכחי.
-
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)
זיהוי דפוסי חשיבה מעכבים ועבודה על שינויים מעשיים בהתנהגות ובתגובות.
-
טיפול דינמי
התבוננות עמוקה בתהליכים נפשיים, תבניות חוזרות ודינמיקות פנימיות.